چطور می‌توان از افکار مزاحم رها شد؟
افکار مزاحم، همان افکاری اند که بی دعوت وارد ذهن می شوند و اغلب بی ارتباط با شخصیت یا ارزش های ما و آزاردهنده هستند. اما با ۱۰ روش موثر می توان ذهن را کنترل و این افکار را دور کرد./ : تابه حال پیش آمده در حلقه ذهنی گیر کرده و بارها به چیزی که نمی خواهید فکر کنید؟ این مشخصه افکار مزاحم است، افکاری که نمی دانید از کجا می آیند و حتی خلاف شخصیت تان هستند تا جایی که به خود می گویید، «چرا این فکرها را می کنم؟» ترکیبی از استرس، اضطراب، خستگی و فشارهای روانی منجر به شروع افکار مزاحم می شوند. گاهی اوقات رویدادهای بیرونی (مانند دعوا، حوادث ناراحت ...
Click
To Read Full Article
