چرا و چگونه باید در هوای سرد ورزش کنیم؟
با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان می گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد./ لینا ون، پزشک اورژانس و استاد دانشگاه جورج واشنگتن، معتقد است که فصل زمستان نباید مانعی برای فعالیت های ورزشی باشد. او در گفت وگویی با شبکه سی ان ان توضیح داده که چه ورزش هایی در هوای سرد مناسب ترند و چگونه می توان با رعایت نکات ایمنی در هوای سرد نیز در فضای باز ورزش کرد. دکتر ون که پیش تر به عنوان رئیس بهداشت عمومی شهر بالتیمور فعالیت ...
Click
To Read Full Article
