چرا متخصصان نوشیدن آب گرم با معده خالی را توصیه می‌کنند؟
نوشیدن آب گرم در صبح، به ویژه با معده خالی، می تواند فواید قابل توجهی برای گوارش، متابولیسم، گردش خون و دفع سموم داشته باشد. مطالعات و توصیه های متخصصان تغذیه این عادت را به عنوان بخشی از سبک زندگی سلامت محور تأیید می کنند./ نوشیدن آب گرم در صبح، عادتی ساده اما مؤثر برای تقویت سلامت گوارش، افزایش متابولیسم، دفع سموم و بهبود گردش خون است. این عادت می تواند به عنوان بخشی از روتین صبحگاهی سلامت محور در نظر گرفته شود؛ به ویژه اگر با ترکیبات طبیعی مانند لیمو، زنجبیل یا عسل همراه شود. رعایت دمای مناسب و مصرف منظم، کلید بهره برداری از فواید این ...
Click
To Read Full Article
