چرا دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی سرنوشت‌سازترین دوران برای سلامت شماست؟
پژوهشگران در این باره نوشته اند که حتی یک رفتار ناسالم هم می تواند خطر مرگ زودرس و بیماری ها را افزایش دهد، اما وقتی چند رفتار ناسالم با هم ترکیب شوند، اثرات منفی آن ها چند برابر می شود./ پژوهشگران به تازگی موفق شده اند که مهم ترین دهه زندگی هر فرد از نظر سلامتی را شناسایی کنند. بر اساس یک مطالعه جدید، رفتارهایی مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و کم تحرکی معمولاً در بازه سنی ۳۶ تا ۴۶ سالگی در سبک زندگی افراد تثبیت و تغییر دادن آن ها سخت تر می شود. به گفته محققان، هر سالی که فرد به رفتار ناسالم خود ادامه می دهد، آسیب واردشده به سلامت جسمی و ...
Click
To Read Full Article
