ویتامین C، دشمن بیماریهای عفونی
رئیس انجمن تغذیه استان البرز گفت: ویتامین C، روی و آهن مقاومت بدن را برابر بیماری های عفونی فصل سرما افزایش می دهد./ فرزانه باقرزاده رئیس انجمن تغذیه استان البرز با اشاره به فرارسیدن فصل سرما، رعایت نکات تغذیه ای و رژیم غذایی مناسب را عامل پیشگیری از انواع بیماری ها دانست و گفت: برای کاهش بیماری های عفونی در فصل سرما مصرف روزانه مرکباتی نظیر، لیموشیرین، نارنگی و پرتقال که دارای ویتامین C. است، توصیه می شود. او افزود: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، A، E، B. ۶، سلینم، روی و آهن موجب تقویت سیستم ایمنی شده و مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش ...
Click
To Read Full Article