ورزش تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان
به گزارش ایسنا، طبق دستورالعمل جدید منتشر شده در آمریکا، زمین خوردن دلیل اصلی مرگ و میر ناشی از صدمه دیدن در میان افراد بالای ۶۵ سال است و سالمندان برای آنکه بر اثر این قبیل حوادث دچار مشکلات متعاقب آن نشوند باید ورزش کنند چراکه مصرف مکمل هایی همچون ویتامین D برای جلوگیری از افتادن در این افراد کافی نیست. در این بررسی آمده است: شواهد کافی وجود دارد که نشان می دهد مکمل های ویتامین D در پیشگیری از زمین خوردن در سالمندان فایده ای ندارند و حتی ممکن است خطر سنگ کلیه را در افرادی که از مکمل های ویتامین D و کلسیم مصرف می کنند، افزایش دهد. مصرف ...
Click
To Read Full Article