نگران چاق شدن در دوران پاندمی هستید؟ رژیم محبوب سال ٢٠٢٠ را دنبال کنید
متخصصان تغذیه معتقدند مردم به دلیل صرف وقت زیاد در خانه در هنگام شیوع بیماری نگران افزایش وزن خود هستند با این وجود قابل درک است که مردم در زمان استرس بیشتر به غذاهای راحت نیاز داشته باشند./ ، رژیم محبوب سال ۲۰۲۰ رژیم کتو و روزه داری متناوب بود. اما علاوه بر این رژیم ها تمایل زیادی نسبت به خوردن غذاهای گیاهی ایجاد شد. متخصصان تغذیه معتقدند نگرانی های زیست محیطی، تلاش برای سالم تر شدن در دوران قرنطینه، محدودیت های مالی و... از دلایل علاقه مردم به رژیم های سالم گیاهی در این دوران بوده است. گذاشتن میوه ها و سبزیجات در معرض دید یکی از موثرترین ...
Click
To Read Full Article