نشستنهای طولانی خطری جدی برای قلب زنان
به گزارش ایسنا، بیشتر افراد از این موضوع آگاهی دارند که بی تحرکی برای سلامتی ضرر دارد اما نتایج یک تحقیق نشان می دهد زنانی که ساعات طولانی را بدون حرکت و با یکجا نشستن می گذرانند بیش از آنچه تصور می شود با خطر روبرو هستند. در این بررسی آمده است: نشستن های طولانی مدت فاکتورهای خطرزا در بروز بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد به ویژه آنکه فرد در فاصله های زمانی مشخص تغییر وضعیت ندهد. به گفته متخصصان آمریکایی به ازای هر یک ساعتی که فرد بیشتر در حالت نشسته و بی تحرک سپری می کند سطح انسولین حدود شش درصد بیشتر می شود و مقاومت به انسولین را هفت ...
Click
To Read Full Article