می‌خواهید بهتر بدوید؟ این روش را امتحان کنید
این مطالعه که تقریباً ۱۶۰۰ دونده را مورد بررسی قرار داده، نشان می دهد که این «محدودسازی توجه» یک راهبرد ذهنی قدرتمند است./ اگر به دنبال بهبود عملکرد دویدن خود هستید، یک راهکار ساده را امتحان کنید: نگاهتان را به خط پایان بدوزید. به گزارش انتخاب و به نقل از هلث دی؛ پژوهش های جدید نشان می دهد که تمرکز دادن دید هنگام دویدن — به ویژه در لحظات نزدیک به پایان مسیر — می تواند باعث شود سریع تر بدوید و با انگیزه ی بیشتری ادامه دهید. این مطالعه که تقریباً ۱۶۰۰ دونده را مورد بررسی قرار داده، نشان می دهد که این «محدودسازی توجه» یک راهبرد ذهنی قدرتمند ...
Click
To Read Full Article
