معرفی چند غذای ساده و انرژی زا برای بدن
باشگاه خبرنگاران نوشت: چند ماده غذایی بسیار مفید را برای افزایش انرژی به شما معرفی خواهیم کرد./ احتمالاً تا به حال برایتان پیش آمده است که ناگهان، در وسط یک جلسه، به سختی توانسته اید چشم هایتان را باز نگه دارید. دلیلش چیست؟ متخصصین تغذیه می گویند: این حالت ممکن است با آنچه که می خورید در ارتباط باشد. در ادامه، چند ماده غذایی بسیار مفید را برای تولید انرژی از سلول های ما آغاز می شود و خوردن بیش از حد قند یا غذای دارای شاخص گلوکز بالا می تواند به مقاومت انسولین کمک کند و باعث بالا و پایین رفتن سطح انرژی شود. اگر شما مجبور هستید غذاهای تصفیه ...
Click
To Read Full Article