مصرف لبنیات چه زمانی در کودکان عوارض دارد؟
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف بیش از حد لبنیات توسط کودکان توصیه نمی شود، گفت: چرا که کلسیم زیاد می تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کرده و باعث کم خونی کودک شود./ سیدضیاء الدین مظهری متخصص تغذیه درباره میزان مصرف لبنیات در کودکان گفت: برای کودک حدود ۲ ساله، مصرف یک تا ۲ لیوان شیر در روز در دفعات مختلف کافی است که مقداری از آن می تواند به صورت ماست به کودک داده شود. وی افزود: مصرف بیش از حد این مقدار شیر توسط کودکان توصیه نمی شود به دلیل اینکه کلسیم موجود در شیر و ماست می تواند در جذب آهن غذاها اختلال ایجاد کرده و باعث کم خونی کودک شود. متخصص ...
Click
To Read Full Article