مراقب مصرف بیش از حد این ۳ مکمل باشید
یک مطالعه جدید هشدار می دهد مصرف بیش ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند./ با استناد به مطالعه جدیدی که در نشریه «درمانگر» (cureus) منتشر شد، درباره خطرات مصرف بیش از حد این سه مکمل توضیحاتی ارائه شده است. روی یک الکترولیت است که برای ایمنی بدن و سلامت پوست و مو ضروری است، با این حال مصرف بیش از حد آن می تواند باعث تحریک پوست، کمبود مس و کم خونی شود و در افراد حساس، ممکن است آکنه را بدتر کند. این مطالعه در مجموع نشان می دهد که با وجود مفید بودن مکمل ها، بسیاری از روندهای پرطرفدار و فراگیر در ...
Click
To Read Full Article
