قبل از غذا ۲ لیوان آب بنوشید
به گزارش شبکه ایران به نقل از دیلی میل، نتایج این پژوهش نشان می دهد کاهش وزن در افرادی که ۲ لیوان آب قبل از هر وعده غذایی مصرف می کنند بیشتر از افرادی است که تنها مصرف کالری خود را کاهش می دهند. در حالی که مصرف داروهایی که تنها برای کاهش وزن به کار می روند توانایی بدن برای جذب چربی را از بین بُرده یا سازوکار شیمیایی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد، نوشیدن آب به آسانی معده را پُر می کند، آب بدون کالری است و به آسانی در دسترس همه قرار دارد. محققان آمریکایی کاهش وزن میان ۲ گروه از افراد را مورد بررسی قرار دادند. گروه اول نیم کوارت آب قبل از هر ...
Click
To Read Full Article
