فواید سحر خیزی برای سلامت بدن
سحرخیز بودن فقط به معنای داشتن وقت بیشتر برای انجام کار های روزانه نیست، بلکه تاثیر همه جانبه ای بر سلامت بدن انسان دارد./ سحرخیزی فواید زیادی دارد که دانستن آنها، انگیزه لازم را برای صبح زود از خواب بیدار شدن در انسان تقویت می کند. از جمله فواید سحر خیزی می توان به موارد زیر اشاره کرد: _ احتمال ابتلا به بیماری کمتر می شود: با کمتر شدن فعالیت ها؛ ابتلای افراد به بیماری هایی مثل چاقی، دیابت زودرس، مشکلات قلبی و اختلالات روانی بیشتر می شود. در افراد سحرخیز هورمون های ضد افسردگی ترشح می شود پس اگر زمان کافی برای فعالیت های ورزشی ندارید با ...
Click
To Read Full Article