علت افزایش استرس در فصل پاییز چیست؟/ ۵ راهکار ساده درمان
دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود با پایان تابستان و شروع پاییز احساس اضطراب و استرس بیشتری داشته باشید. با ما همراه باشید تا در اینباره بیشتر و بهتر بدانید./ اضطراب پاییز نوعی از اضطراب است که برخی افراد در طول ماه های پاییز احساس می کنند. کارشناسان می گویند دلایل این اضطراب شروع سال تحصیلی جدید، استرس احتمالی ناشی از پایان فصل تعطیلات یا پشیمانی احتمالی از نرسیدن به اهداف مورد نظر در تابستان است. تغییر در رژیم غذایی، ورزش روزانه و قرار گرفتن در معرض نور روز راه هایی هستند که افراد می توانند این اضطراب را به حداقل برسانند. این استرس، ...
Click
To Read Full Article
