شیوع کرونا؛ با استراس و اضطرابمان چه کنیم؟
یک روانشناس در گفتگو با فرارو می گوید: ابتدایی ترین اقدام، آگاهیِ واقعی داشتن از کمّ و کیف و میزانِ جدیت این موضوع، یعنی ویروس کرونا است. باید دانست که ما، اکنون با یک موقعیت و موضوع جدی روبه رو هستیم. موضوعی که باید جدی گرفته شود. موضوعی که مراقبت های فراتر از حالت عادی را می طلبد. اما این جدی گرفتن به چه معناست؟ آیا به این معناست که از شدت هراس و وحشت، زندگی عادی خودمان را دچار اختلال کنیم؟ بی تردید خیر.
Click
To Read Full Article