سحرخیزها کمتر افسرده می‌شوند
به گزارش ایسنا، بررسی ها حاکی از آن است صبح زود از خواب بلند شدن یا بیدار بودن تا دیر وقت و نیز سخت از خواب بلند شدن عواملی هستند که ممکن است بر احتمال ابتلا به مشکلات سلامت روان از قبیل افسردگی تاثیر بگذارند. اکنون گروهی از محققان آمریکایی به بررسی رابطه بین زمان از خواب بیدار شدن و خطر ابتلا به افسردگی پرداختند. به گفته محققان بین تمایل به زود از خواب بیدار شدن یا خوابیدن تا دیر وقت و خطر افسردگی رابطه وجود دارد. در این مطالعه محققان به بررسی اطلاعات پزشکی ۳۲ هزار و ۴۷۰ زن که به طور میانگین ۵۵ ساله بودند، پرداختند. هیچ یک از این افراد در ...
Click
To Read Full Article
