راز جوانی در "روزه داری"
پس از مشخص شدن نتایج بسیاری از مطالعات و آزمایش ها مبنی بر اثربخشی روزه داری بر سلامت، یک زوج آمریکایی از نتایج مثبت بیش از یک سال روزه داری خود می گویند./ به گزارش ایسنا، محققان می گویند: کیت تیلور و همسرش مدت یک سال و نیم است که برای سبک زندگی خود روشی مشابه"روزه داری" را برگزیده اند و باعث شده وزن بدنشان در حدی سالم حفظ شده، هوشیارتر و پرانرژی تر بوده، استرس کمتری داشته و کمتر مستعد ابتلا به بیماری شوند. تیلور در این باره می گوید: ما شش روز از هفته را تا حدود ساعت ۵ بعد از ظهر چیزی نمی خوریم اما پس از این ساعت تا زمانی که بخوابیم هر آن ...
Click
To Read Full Article