خوردن زیاد سبزیجات خام برای سلامتی ضرر دارد؟
سبزیجات خام سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت بدن شناخته می شوند./ سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند. این ترکیبات، تغذیه ی باکتری های مفید روده را برعهده دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و پیشگیری از یبوست کمک می کنند. از خیار و کاهو گرفته تا فلفل دلمه ای، هر کدام نقشی کلیدی در سلامت گوارش دارند. به گزارش همشهری آنلاین، در دنیایی که همه ما به دنبال تغذیه سالم تر هستیم، سبزیجات خام به عنوان یک گزینه محبوب و طبیعی برای حفظ سلامت شناخته می ...
Click
To Read Full Article
