توصیههای مهم برای نگهداری سالم نان
به گزارش خبرآنلاین، فرشته فزونی، با اشاره به فواید مصرف فیبر برای سلامتی، نان سبوس دار را یکی از محصولات غذایی حاوی فیبر برشمرد و درباره استفاده صحیح و انتخاب نان سبوس دار توضیحاتی بیان کرد. به گزارش مهر، وی عدم وجود فیبر کافی در رژیم غذایی را باعث افزایش خطر ابتلا به پرفشاری خون، انواع سرطان ها، دیابت و چاقی برشمرد و نان سبوس دار را یکی از منابع اصلی تامین فیبر در سفره ایرانی عنوان کرد. فزونی با بیان اینکه نان سبوس دار منبع خوبی از فیبر و مواد معدنی است، یادآور شد: مصرف این نان با بهبود عملکرد گوارشی، کاهش یبوست و افزایش احساس سیری همراه ...
Click
To Read Full Article
