توصیههای روان شناسی برای فائق آمدن بر چاقی
یک روانشناس گفت: برای لاغر شدن نیازمند تغییر رفتار و به تبع آن تغییر تفکر و تغییر نگرش داریم که البته امری زمان بر است./ معصومه نظام دوست روانشناس در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، درباره شیوه های روان شناسی برای لاغر شدن گفت: برای لاغر شدن نیازمند تغییر رفتار و به تبع آن تغییر تفکر و تغییر نگرش داریم که البته امری زمان بر است. نظام دوست در ادامه درباره اهمیت ورزش کردن برای لاغر شدن و بهانه هایی که برخی افراد برای نداشتن وقت ورزش می آورند گفت: برای اینکه بتوانید لاغر شوید تمام کار های یک روز معمولی خود را یادداشت کنید بعد از ...
Click
To Read Full Article