به این ۶ دلیل در سالمندی ورزش کنید
۱۵ تا ۲۰ درصد سالمندان ایرانی دچار افسردگی هستند و یک دلیل مهم آن دسترسی نداشتن این گروه به امکانات مناسب ازجمله امکانات ورزشی است./ خیلی ها درمورد سالمندان این طور فکر می کنند که آنها دیگر آردشان را بیخته اند و الک شان را آویخته و دیگر نیاز به تفریح، مشارکت، فعالیت ورزشی، کسب موفقیت های بیشتر، آموزش بیشتر و رؤیاپروری ندارند. درحالی که هر فردی در هر سن و سالی تا روز آخر زندگی حق دارد که در رفاه، سلامت، شادی و پویایی زندگی کند. یکی از مهم ترین ابزارها برای تامین سلامت جسمی و روانی سالمندان، ورزش کردن است. موضوعی که خیلی ها به آن تنها به ...
Click
To Read Full Article
