بهترین ورزش برای چشمها
به گزارش ایسنا، اندام های بدن نیز همچون تجهیزاتی که به کار گرفته می شوند درصورتیکه استفاده افراطی از آن ها شود به استراحت نیاز دارند تا عملکرد صحیح خود را داشته باشند. نتایج یک بررسی نشان داد کارمندان به طور میانگین سالانه ۱۷۰۰ ساعت را به کار با رایانه اختصاص می دهند که در این بین کار با گوشی های هوشمند و تبلت در مواقع استراحت نیز به آن اضافه می شود. استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند و رایانه با بروز عارضه های چشمی از قبیل فشار چشم، خشکی، سردرد و بی خوابی مرتبط است. با این وجود، افراد همچنان مدت زمان زیادی را به کار با این تجهیزات اختصاص ...
Click
To Read Full Article