بهترین منابع غذایی ویتامین E
بدن ما قادر نیست تمام پروتئین ها و ویتامین های مورد نیازش را تولید کند و بنابراین باید این دسته از مواد را با خوردن غذاها یا مکمل ها به بدن خود برسانیم که «ویتامین E» (ویتامین ای) یکی از همین مواد مهم و ضروری است./ به گزارش ایسنا، ویتامین E از ویتامین های محلول در چربی است که به عنوان یک اکسیدان قوی نیز شناخته می شود و به پیشگیری از استرس اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، محافظت می کنند و می توانند خطر به بیماری های خطرناکی مانند سرطان، بیماری های قلبی یا حتی آلزایمر را کاهش دهند بنابراین مقادیر مناسب ویتامین ...
Click
To Read Full Article