بهترین راه برای کاهش وزن
دلیل ساده این کاهش وزن این است که نوشیدن آب قبل از صرف غذا موجب پر کردن معده با ماده ای می شود که هیچ کالری ندارد و در نتیجه صرف آب انسان احساس سیری بیشتری می کند./ ایرنا: بر اساس تحقیقی که به تازگی انجام شده نوشیدن یک یا دو لیوان آب قبل از غذا بهترین روش برای مهار اشتها و کاهش وزن است. دانشمندان گزارش داده اند که نوشیدن تنها دو لیوان آب قبل از غذا می تواند به کاهش وزن منجر شود. 'برندا داوی ' از 'ویرجینیا تک' در 'بلاکسبرگ' گفت: در این مطالعه اخیر دریافته ایم که در طول ۱۲ هفته ، افرادی که قبل از سه وعده غذایی خود در روز آب می نوشیدند حدود ...
Click
To Read Full Article
