بعد از غذا فوراً دراز نکشید؛ عادت سادهای که به گوارش کمک میکند
دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا می تواند در برخی افراد علائم رفلاکس و سوزش سر دل را تشدید کند؛ رعایت فاصله زمانی مناسب بین وعده غذایی و خواب یکی از راهکارهای ساده برای کاهش این مشکل است./ ب گزارش خبرآنلاین ،احساس سنگینی، نفخ یا سوزش سر دل پس از غذا از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد تجربه می کنند. یکی از عواملی که می تواند این علائم را تشدید کند، دراز کشیدن یا خوابیدن بلافاصله پس از صرف وعده غذایی است. مهر در خبری نوشت:هنگام دراز کشیدن، به ویژه پس از یک وعده غذایی سنگین، احتمال بازگشت محتویات معده به سمت مری افزایش پیدا می کند. این ...
Click
To Read Full Article
