برای مقابله با ترس و اضطراب از کرونا چه باید کرد؟
یک روانشناس در گفتگو با فرارو درباره دستورالعملی برای استرس و ترس های این روزهای مان از کرونا مطرح کرد باید آرام باشیم و برای آرامش از موسیقی ها و کلمات التیام بخش استفاده کنیم. هرگز جا به جا نشویم. چون در محیطی که هستیم امکان ایمنی روانی بیشتر است و از قدرت بالاتری برخوردار هستیم. برخورد غیرتخصصی با موضوع نکنیم و از مراجع تخصصی کار را دنبال کنیم. یکی از مشکلات ما کمبود سواد رسانه ای است. وقتی سواد رسانه ای کم است، داده هایی به ما انتقال داده می شود که حقیقت ندارد و ما را دچار مشکل می کند.
Click
To Read Full Article