بدن ما روزانه چقدر آب نیاز دارد؟/ مایعات جایگزین آب کدامند؟
نوشیدن روزانه هشت لیوان آب، توصیه ای است که اغلب از گوشه و کنار از زبان کارشناسان یا افراد عامی به گوش می رسد.میزان آبی که شاید نوشیدن آن به تصور ما کار ساده ای باشد اما در عمل نه تنها در طول روز وقتی برای مصرف آن پیدا نمی کنیم، بلکه تقاضای بدن در حدی نیست که میل به نوشیدن را در ما تقویت کند./ بماند که برخی مشکلات گوارشی و کلیوی و ... نیز به فرد اجازه نمی دهد بتواند بیش از دو تا سه لیوان آب طی روز بنوشد. اما نیاز طبیعی بدن ما به آب چه میزان است؟ این پرسشی است که متخصصان طب نوین و سنتی در مورد آن اتفاق نظر واحدی ندارند و چون افراد جامعه از ...
Click
To Read Full Article