بدن ما در شبانه روز چقدر آب نیاز دارد؟
همه ما از دوران کودکی خود بارها شنیده ایم که “آب مایه حیات است” و این که “باید روزی ۸ لیوان آب بنوشیم تا بدن سالم داشته باشیم”./ در این که آب مایه حیات است شکی نیست زیرا علاوه بر این که تمام جهان و موجودات برای رشد و نمو به آن نیاز دارند، حدود ۶۰ درصد بدن ما انسان ها نیز از آب تشکیل شده و بدن برای انجام فعالیت های خود به این مایع نیاز دارد: آب سموم بدن را دفع کرده، مواد مغذی را به سلول ها منتقل می کند، به هضم مواد غذایی کمک کرده و برای عملکرد مفاصل ضروری است. به گزارش کوکا، از سوی دیگر بدن ما پیوسته در طول روز به دلایل مختلف از طریق ادرار، ...
Click
To Read Full Article
