بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟
به گزارش ایسنا، کمبود آهن ممکن است با میل به مصرف مواد و ترکیب های غیر معمولی همچون میل به خوردن خاک همراه باشد. از طرف دیگر انباشت میزان بیشتر از نیاز از آهن مورد نیاز در بدن موجب درد مفاصل و تغییر در رنگ پوست می شود. آهن از مواد مغذی حائز اهمیت برای سلامت است زیرا به پروتئین هموگلوبین چسبیده و به انتقال گلبول های قرمز از ریه ها به بخش های مختلف بدن کمک می کند. فرایند سوخت و ساز آهن متفاوت است زیرا بدن این ماده مغذی را بدون از بین بردن آن مجدد مورد استفاده و بازیافت قرار می دهد به همین دلیل وجود آهن مازاد در بدن می تواند نگران کننده باشد. ...
Click
To Read Full Article