ببینید؛ آیا پیاده روی به زانوها آسیب میزند؟
پیاده روی به عنوان یک فعالیت روزانه و متعادل، نه تنها خطری برای زانو ها ایجاد نمی کند، بلکه به سلامت مفاصل نیز کمک می کند؛ اما در صورت وجود بیماری یا انجام غیر اصولی، احتمال آسیب به زانو وجود دارد.
Click
To Read Full Article
