بالاخره شیرینی بخوریم یا نخوریم؟
شیرینی های قندی، کالری زیادی دارند اما از نظر تغذیه ای فقیر هستند. آن ها ویتامین ها، مواد معدنی یا فیبر مورد نیاز بدن را فراهم نمی کنند./ وقتی صحبت از سلامت و تندرستی به میان می آید، شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که آیا شیرینی قندی برای بدن مضر است؟ و قبل از برداشتن شیرینی دوم (یا سوم!) باید به چه نکاتی توجه کرد؟ به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث، دکتر بومش تیاقی، توضیح داد که این موضوع بیشتر به شناخت مواد اولیه، اندازه ی وعده ها و عادت های غذایی کلی شما مربوط می شود. در ادامه، تمام نکاتی را که او با ما در میان گذاشت، خواهید خواند. ...
Click
To Read Full Article
