اگر نمیتوانید «نه» بگویید، این مطلب را بخوانید
چه با شریک عاطفی، خانواده، دوستان یا همکاران خود در ارتباط باشید، حفظ مرزهای سالم می تواند به شما در تقویت روابط، جلوگیری از ارتباطات ناسالم و بهبود عزت نفس و رفاه عمومی کمک کند. ممکن است کلمه «مرزها» شما را به یاد دیوارهایی بیندازد که شما را از دیگران جدا می کنند، اما مرزها همیشه چیز بدی نیستند. در واقع، آنها جزو عناصر اصلی روابط سالم و متعادل هستند و نقش مهمی در حفظ هویت، سلامت روان و رفاه جسمی شما دارند. مرزها می توانند شامل محدودیت های فیزیکی مانند درخواست از هم اتاقی یا شریک زندگی برای عدم مزاحمت یا نگاه نکردن به تلفن شما باشند، یا ...
Click
To Read Full Article
