اگر خستگی مداوم دارید، حتما بخوانید
احساس خستگی پس از گذراندن یک روز کاری سخت، طبیعی است اما درصورتیکه با وجود خواب کافی شبانه، خستگی تان برطرف نمی شود لازم است عوامل نهفته و موثر در بروز و تداوم این خستگی مورد بررسی قرار گیرد./ مصرف برخی داروها، اختلالات جسمی و مشکلات عاطفی و روانی می تواند احساس خستگی همیشگی را به دنبال داشته باشد. بنابر گزارش سایت تخصصی "هلث دی نیوز" از جمله راهکارهای توصیه شده برای رفع این مشکل می توان به موارد زیر اشاره کرد: - در روزهایی که احساس خستگی دارید، فهرستی از امور و فعالیت های خود را آماده کنید تا به علت خستگی خود پی ببرید. - از چرت زدن بیش از ...
Click
To Read Full Article