"اندوه ناشی از تعطیلات" چیست؟
اگر احساس می کنید شاد نیستید، حس خودتان را بپذیرید و با خودتان برای شاد بودن نجنگید. تا حد امکان سعی کنید برنامه خواب منظم و تغذیه مناسب داشته باشید و از پرخوری بپرهیزید./ تعطیلات نوروز را به عنوان زمان خوشحالی، استراحت و تفریح می شناسیم، اما یکی از تجاربی که برخی افراد در دوران تعطیلات سال نو دارند، محبثی است که از آن به عنوان "اندوه تعطیلات" نام برده می شود؛ بنابراین باید بدانیم چطور می توان با این احساس غمگینی و افسردگی ناشی از تعطیلات روبرو شد. به گزارش ایسنا، در برخی افراد این حالت بخشی از تغییرات خلقی فصلی محسوب می شود. به این معنی ...
Click
To Read Full Article