اثرات ویتامین B۳ بر خلق و خوی افراد
کمبود ویتامین B. ۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از اینرو میزان ویتامین B. ۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است.
Click
To Read Full Article