آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟
اغلب خانم ها تصور می کنند به محض اطلاع از بارداری باید سطح فعالیت های بدنی را محدود کنند، چون تحرکات روزمره و ورزش را از علل بروز سقط جنین، درد های انقباضی، کمردرد، خونریزی و... می دانند. این در حالی است که متخصصان اتفاق نظر دارند به شرطی که زنان باردار دچار خستگی بیش از حد نشوند یا در معرض خطر آسیب قرار نداشته باشند نیازی به محدود کردن فعالیت های خود ندارند.
Click
To Read Full Article