آیا دمنوش بابونه خوابآور است؟
از سال های بسیار دور این باور در بسیاری افراد وجود داشته که مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب کمک می کند و اگرچه این ادعا هنوز به لحاظ علمی تایید نشده اما باور به آن همچنان می تواند برای برخی از مصرف کنندگان نتایج سودمندی داشته باشد./ به گزارش ایسنا، «اریک ژو» از بخش طب خواب دانشکده پزشکی هاروارد گفت: تاکنون مطالعات بسیار محدودی به بررسی تاثیر دمنوش بابونه بر کیفیت خواب پرداخته اند و در رابطه با مشکل بی خوابی، مشاهدات محدودی از تاثیر این چای وجود دارد. در همین رابطه در سال ۲۰۱۱ مطالعه ای روی تعدادی شرکت کننده ی مبتلا به بی خوابی مزمن ...
Click
To Read Full Article