آقای وزیر! آیا از آسیب‌های کم‌خوابی دانش‌آموزان مطلع هستید؟
مطابق تحقیقات انجام شده خواب ناکافی و کم کیفیت می تواند باعث کاهش تمرکز، افت عملکرد تحصیلی، افزایش خطاهای شناختی و مشکلاتی در تصمیم گیری شود./ دانش آموزانی که به اندازه کافی نمی خوابند، در اغلب اوقات دچار خستگی مفرط، تحریک پذیری و ناتوانی در مدیریت احساسات خود می شوند و این وضعیت نه تنها روی موفقیت تحصیلی کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه تأثیر منفی به جا می گذارد، بلکه می تواند به کیفیت روابط اجتماعی و تعاملات بین فردی آن ها نیز آسیب بزند. نتایج تحقیقات موید این است که کمبود خواب می تواند بر میزان اشتها و سوخت وساز بدن تأثیر بگذارد و می ...
Click
To Read Full Article
