آرامش بیشتری خواهید داشت اگر صداهای توی سرتان را خاموش کنید
افکارمان ما را از دست خودمان نجات نمی دهند. درعوض، موجب به وجود آمدنِ چیزی خطرناک می شوند؛ چرخه هایی منفی که ظرفیت منحصربه فرد انسان برای درون نگری را به جای نعمت به نفرین بدل می کنند و عواقب سنگین بالقوه ای هم برای سلامت جسمی و هم برای سلامت روانی مان به بار می آورند./ همان طور که ایتن کراس، روان شناس تجربی و عصب شناس آمریکایی، با خوش رویی گواهی می دهد، احتمالاً همه گاهی مچ خودشان را در حالی می گیرند که دارند به صدایی بی خاصیت توی سرشان گوش می دهند. ده سال پیش، کراس ناگهان خودش را دید که تا دیر وقت شب یک چوب بیس بال در دستش گرفته و منتظر ...
Click
To Read Full Article