۹ اشتباه رایج و خطرناک غذایی در ماه رمضان
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: بسیاری از مردم در ماه رمضان، چه در وعده های غذایی سحر و افطار اشتباهات غذایی را مرتکب می شوند./ مهم است که در ماه رمضان غذای متعادل بخورید و روی غذاهایی که بدن بیش از حد به آن ها نیاز دارد تمرکز کنید. ۹ اشتباه رایج غذایی وجود دارد که ۴ مورد از آن ها را پیش از وعده غذایی سحر و ۵ مورد را هنگام صرف افطار و پس از آن مرتکب می شویم. مصرف بیش از حد غذاهای حاوی سدیم یا نمک مانند ترشیجات و همچنین نوشیدن مواد محرک به مقدار زیاد مانند قهوه یا چای منجر به تکثر ادرار و از بین رفتن برخی نمک های معدنی از بدن و احساس تشنگی طی ...
Click
To Read Full Article