۷ توصیه برای داشتن استخوانهای سالم و قوی
سلامت استخوان ها که شاید به طور معمول کمتر به آن توجه می شود از اهمیت بالایی برخوردار بوده و داشتن استخوان های ضعیف می تواند دردسرساز باشد و گاهی به ناتوانی یا حتی در سنین بالاتر به مرگ زودرس منجر شود./ به گزارش ایسنا، شکستگی یا حتی مو برداشتن استخوان ها بسیار دردناک بوده و زندگی فرد را با مشکلات زیادی روبه رو می کند. حتی در صورتی که استخوان های شما در حادثه ای دچار شکستگی شود، ممکن است علت آسیب دیدگی شما ناشی از ضعیف بودن استخوان هایتان باشد. خوشبختانه اقدامات زیادی برای جلوگیری از شکستگی استخوان ها وجود دارد. استفاده از رژیم غذایی مناسب، ...
Click
To Read Full Article