کیف؛ کفش و شیوههای نشستن | توصیههای کاربردی برای سلامت دانشآموزان
دکتر فرزاد اشرافی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در آستانه فرارسیدن سال تحصیلی جدید برای همشهری آنلاین توصیه هایی دارد تا دانش آموزان سال نو تحصیلی را بهتر آغاز کنند./ این پزشک متخصص می گوید: حمل اجسام سنگین، نشستن و راه رفتن نادرست به آسیب می زند. فشار وارد شده بر ستون فقرات به مرور باعث تخریب ساختمان های اطراف مهره ها و صدمه به مهره ها و دیسک شده و همچنین فرد را دچار درد و بیماری های مربوط به ستون فقرات می کند. دکتر اشرافی اضافه می کند: برای پیشگیری از این مشکلات بهتر است، دانش آموزان هر ۲۰ دقیقه موقعیت و فرم بدن خود را از ...
Click
To Read Full Article