نتایج جالب یک تحقیق؛ همه منفعتهای یک رژیم غذایی برای زنان!
رژیم غذایی مدیترانه ای برگرفته از الگوهای غذایی حاکم در یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از این رژیم غذایی می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در زنان کاهش دهد./ پژوهشی که بر روی بیش از ۷۰۰ هزار زن در ایالات متحده و اروپا انجام شد، نشان داد در افرادی که تابع رژیم غذایی مدیترانه ای هستند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ ۲۵ درصد کمتر است. این مطالعه به طور کل بیان می کند که رژیم غذایی مدیترانه ای برای تمام زنان، به ویژه ۱۸ سال به بالا، مفید است. این رژیم سرشار از غلات کامل، سبزیجات، ...
Click
To Read Full Article