مکمل روغن ماهی چه اثراتی بر بدن دارد؟/ فواید و مضرات روغن ماهی چیست؟
کپسول های روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب اشباع نشده امگا ۳ در روغن های انواع خاصی از ماهی، سبزیجات و سایر منابع گیاهی یافت می شوند./ این اسیدهای چرب توسط بدن ساخته نمی شوند و باید در رژیم غذایی مصرف شوند. اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ با کاهش تولید تری گلیسیرید در بدن عمل می کنند. سطوح بالای تری گلیسیرید می تواند منجر به بیماری عروق کرونر، بیماری قلبی و سکته شود. روغن ماهی همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کمک به کاهش سطح تری گلیسیرید در خون استفاده می شود. روغن ماهی همچنین ممکن است برای اهدافی که در این راهنمای ...
Click
To Read Full Article