خوابیدن در تعطیلات آخر هفته عمر شما را زیاد میâکند
خوابیدن در تعطیلات آخر هفته عمر شما را زیاد می کند/ به گزارش خبرآنلاین، محرومیت از خواب تبعات منفی علیه سلامت فرد دارد و طبق مطالعه جدید صورت گرفته از سوی محققان سوئدی و آمریکایی، خواب بیشتر ما را کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار می دهد.{ بر این اساس،سلامت افراد زیر ۶۵ سال در صورت خواب کمتر از ۵ ساعت در تعطیلات آخر هفته در معرض خطر قرار می گیرد. نتیجه این تحقیق که در مجله Journal of Sleep منتشرشده از روی ۳۰ هزار کیس موردمطالعه قرارگرفته در طول ۱۳ سال به دست آمده است. بر این اساس سلامت افرادی که در طول هفته ۵ ساعت در شبانه روز خوابیده، اما در ...
Click
To Read Full Article