ویتامین F چیست و چه فوایدی دارد؟
تحقیقات نشان می دهد این اسید چرب باعث افزایش ضریب هوشی نوزادان می شود و در افراد سالمند به حفظ ساختار و عملکرد سلول های مغزی و افزایش توانایی های شناختی و کاهش شدت زوال عقلی کمک می کند. مصرف منظم این اسید چرب می تواند حافظه را تقویت کرده و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. معمولا به اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا ۳ ویتامین F نیز می گویند./ به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل های امگا ۳ در بازار و داروخانه ها موجود است که افراد باید متناسب با نیازشان از نوع خاصی از آن استفاده کنند و نکته مهم اینکه مکمل های امگا ۳ باید ...
Click
To Read Full Article
