سومنوفوبیا یا اضطراب خواب چیست؟
«سومنوفوبیا فقط به معنای مشکل در خوابیدن نیست. این ترس شدید از آن است که اگر بخوابید، اتفاق وحشتناکی رخ خواهد داد. این ترس می تواند خود را به شکل افکار تند و سریع، تپش قلب، تعریق یا حتی حمله ی پانیک هنگام رفتن به رخت خواب نشان دهد.»/ خواب، تنها فرصتی برای استراحت و بازیابی انرژی نیست. برای برخی افراد، شب هنگام تنها زمان خوابیدن نیست، بلکه زمانی ست که ترس، اضطراب و حتی حملات پانیک سراغشان می آید. به این حالت، «اضطراب خواب» یا «سومنوفوبیا» گفته می شود؛ ترسی پایدار و مزمن از خوابیدن. به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث، افرادی که با ...
Click
To Read Full Article