زوال تدریجی تمرکز؛ وقتی مغز دیگر حوصله ندارد!
«فرسودگی شناختی»، حالتی است که مغز به دلیل حجم بالای محرک های روزانه، دیگر نمی تواند روی یک موضوع عمیق یا طولانی تمرکز کند./ شاید تجربه اش را داشته باشید؛ ابتدا دیگر کتاب خواندن برایتان سخت می شود. چند صفحه که جلو می روید، حواس تان پرت می شود. بعد نوبت فیلم و سریال می رسد؛ تماشایشان بی معنا یا کسل کننده می شود. کم کم، مغز فقط تحمل چند پست اینستاگرامی یا کلیپ های چند ثانیه ای را دارد. این یعنی تمرکز در حال فرسایش است. آهسته، اما جدی. سارا بنیس، روانشناس اجتماعی، گفت: در روان شناسی این وضعیت را «فرسودگی شناختی» یا Cognitive Fatigue می نامند؛ ...
Click
To Read Full Article
