ریسک مرگ زودرس با خواب بیش از حد
تحقیقات نشان می دهند خوابیدن بیش از حد، یعنی بیشتر از نیاز بدن براساس سن فرد، با مشکلات سلامتی مانند افسردگی، درد مزمن، افزایش وزن و اختلالات متابولیک مرتبط است و می تواند خطر مرگ را افزایش دهد./ بررسی های جدید محققان نشان می دهد که خوابیدن بیش از ۹ ساعت ممکن است برای سلامت شما از کم خوابی هم بدتر باشد. به گزارش دیجیاتو به نقل از ساینس آلرت، خواب در کنار تغذیه و فعالیت بدنی یکی از ارکان اصلی سلامت انسان است. در طول خواب، فرایندهای فیزیولوژیکی مهمی در بدن رخ می دهد که به ما کمک می کنند هنگام بیداری عملکرد مؤثری داشته باشیم. این فرایندها شامل ...
Click
To Read Full Article
